主料:
牛排适量，
红酒适量，
洋葱适量中级初榨橄榄油适量
辅料:
黑胡椒适量，
迷迭香适量，
苦菊适量，
小番茄适量，
盐适量减脂牛排的做法步骤
1.将牛排用肉锤或刀背敲至断筋。
2.把少许品利中级初榨橄榄油倒入碗中，再加入黑椒碎，迷迭香，少许盐和红酒充分搅拌，作为腌料备用。
3.将牛排放入调好的腌料里浸泡3-4分钟。
4.热锅，将腌制好的牛排放入康宁陶瓷铸铝锅里煎制，等肉身变色后加入红酒，至两面煎熟。
5.把洋葱切碎，放入锅中底油中炒至变色，再加入黑椒碎和少量水，煮至浓稠，放少许盐调味，盛入碗中作为蘸料。减脂牛排的做法 步骤5
TAGS：
热菜 老人 西餐 春季食谱 秋季食谱 快餐 午餐 牛排
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 芒果咖啡慕斯的做法,芒果咖啡慕斯怎么做,芒果咖啡慕斯怎么做,芒果慕斯甜品,芒果慕斯奶茶,芒果慕斯蛋糕
下一篇： 意式番茄肉酱的做法,意式番茄肉酱怎么做,意式番茄肉酱的做法,意式番茄肉酱面,意式番茄肉酱面热量,意式番茄肉酱面图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
